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アーユルヴェーダの特徴

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アーユルヴェーダとは、三千年以上も前の古代インドで発生したもので、人々の健康を守って病気を予防し、生き生きと長生きするための知識体系をいいます。

またアーユルヴェーダでは、宇宙は空・風・火・水・地の５元素から構成されていると考え、小宇宙である人体も、それらの組み合わせからできているとしています。

さらに私たちの体を動かしているのは、３つの生命エネルギーであるトリ・ドーシャであり、トリ・ドーシャのバランスが良いと、健康でいられるとしています。

そしてトリ・ドーシャは、風の性質を持つワータ・火の性質を持つピッタ・水と地の性質を持つカファの、３つから成ります。

なおアーユルヴェーダ的に日々を過ごすと、いつまでも健康で美しく、幸福に一生を送ることができると言われ、一日の生活は一生の健康を決めると言われています。

最終更新日：2011/01/27